2018年6月13日 親子ストレッチ

  • 2018.06.13 Wednesday
  • 13:28

 今日は親子ストレッチでした

ゴロンちゃん(親子ストレッチ)1部はたくさんの方が参加して下さいました。

 

 まずは絵本から

 

 

 ゴロンちゃん達もお話上手に聞いていました。

 

 次はボールを使って遊びます

 

 ボールを転がしたり、ボールを投げたり、上に座ってストレッチしたり・・・。

 

 普段動かさない筋肉を使ったり、結構ハードでした

 

 最後はロープの上に座って柔軟体操。

今の時期はむくみが気になる季節!

足の裏を刺激してしてむくみ解消してました

 

 

 

第二部はしっかりあんよちゃん。

歩いたり、走ったりできるお子さん対象です

 

まずは足首をほぐします。

回したりするだけなのに攣りそうなほど痛いです・・・

 

 

そのあとはボールを使って遊びます。

ボールを使ってストレッチした後は、大きな布で大きな波や小さい波を作って遊びました。

子どもたちは、中に入って大騒ぎ!

とても楽しそうでした。

 

 

 

次回のストレッチは8月です。

予約は7月に入ってからできます。

予約制になっておりますのでお問い合わせの上お越しください

 



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