2018年5月30日 親子ヨガ

  • 2018.05.30 Wednesday
  • 12:38

 

ヨガをしました。

講師は「yumi先生」

とっても元気な先生です!


まずは足からほぐしていきます。

 

 

 

 体がしっかりほぐれたところで、今度はお子さんと、抱っことおんぶの遊び♡


この頃にはお母さんが汗だく・・・。

 

 

 あちこちから暑い!暑い!

という声が・・・。

 

 夏に向けてお尻を引き締めるポーズや、お腹周りを引き締めるポーズなどたくさん教えていただき


最後は自分の体の声を聞いて好きなポーズのヨガ・・・。

先生が一人ひとりていねいに教えてくださいます。

 

 

 

 次の親子ヨガは6月を予定しております。


 https://coubic.com/swimmy-midorigaoka

↑こちらから予約できますので、よろしくお願いします。

 

 

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