2018年4月26日 親子ヨガ

  • 2018.04.29 Sunday
  • 07:19

 

 

 

 ヨガを始める前のストレッチから始まり、心も身体もリラックス状態になったところで、親子でのヨガ が 始まりました❗️

今日の参加は6名となりました。

少ないからこそ一人一人にあった細かいアドバイスもあり、身体の不調などを気軽に尋ねることのできる一幕もありました✨

今日はその中でも、腰痛改善のポイントや、産後の方必見のお腹周りがスッキリする方法、デトックス効果のある秘技も登場したり!?

と、丁寧に沢山のことを教わりました🎵

 

 

 

 

 

 

大人がリラックスした状態のポーズの時に子どもたちは、とても静かで落ち着いた様子でした。

とても良い親子関係だからこのような状況になったんですよと、yumi先生からお話があり、良い雰囲気の中 ヨガを終えることが出来ました。