2018年1月25日 親子ヨガ

  • 2018.01.26 Friday
  • 21:02

前日からの雪で開催が心配されましたが、無事出来ました。

 

 

 

まずは、足首からマッサージ・・・

子育て中のお母さんはおんぶや抱っこで腰や背中が痛かったり、凝っていたり。。。

足首をマッサージするとよいのだそうです。

 

 

 

 

 

 

足を伸ばしたり

 

 

 

 

 

 

 

 

腕を振ったり体全体を伸ばしたり緩めたり・・・

親子ヨガはお子さんと一緒に参加しても楽しめます

 

 

次回の親子ヨガは2月を予定してますのでご予約お待ちしています

 

 https://coubic.com/swimmy-midorigaoka

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