2018年8月1日 親子ストレッチ

  • 2018.08.01 Wednesday
  • 15:14

親子ストレッチをしました。

 

まずはごろんちゃん、よちよちちゃんの時間でした

 

親子でいろんなストレッチをしました。

(今回は活動の写真が少なめです(>_<)💦)

 

 

最後にロープの上を踏んで足踏みをします。

お子さんを抱っこして踏むとさらに負荷がかかりお母さんたち結構痛そうでした。

 

2部はしっかりあんよちゃん

足を伸ばして、足首の運動や手を伸ばして肩や背中を伸ばします

 

 

 

 

 

 

 

最後は深呼吸をして呼吸を整えておしまいです

 

 

 

 

次回の、親子ストレッチは10月です。

予約制になっておりますのでお問い合わせの上お越しください