親子ヨガがありました✨

始めはお子さんと触れ合いながら一緒に身体をほぐしていきました✨

 

 抱っこ、おんぶが多いお母さん。反る動作が少ないので、肩や腰もしっかり伸ばしていきました🎶気持ちいいがポイント😊

 

 

 最後は、寝返りゴロゴロ。大胆にゴロゴロ。

寝返りをすることで歪みを正す事が✨

お母さんがゴロゴロしながらリラックスしているのが伝わったのか、お子さんも自由に遊んでました🎶

お家でも時間がある時にゴロゴロするのもいいですね☺

 

次回のヨガは3月を予定しています。

予約制となっておりますので、ご確認の上お越し下さい✨


        

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