親子ヨガ🧘yumi先生

今日もホールで行いました☺️
お天気も良く、窓から見える森林を眺めながら、ゆったりとした時間が流れていきます☺️❣️

親子ヨガの中で、yumi先生は色んなお話もしてくれます☺️

今日はお子さんが少し風邪気味かなと思った時の対処法。

お母さんの手で、全身ゆっくりと撫でてあげる。
咳が出る時は喉の下の辺りからお腹のあたりまでゆっくり上から下に撫で下ろす。

これを繰り返してやってあげると、治ってきます☺️と❣️

実は私も以前先生にその事を聞いて、娘にやっています。
風邪の初期症状では、それをする事で酷くならず落ち着いたな☺️と思えることもありました☺️

出るものを薬で抑え込むよりも、お母さんの魔法のような手でゆったりと撫でてあげて落ち着くのであれば、試してみたいなと思いませんか❓☺️

その話の後、yumi先生は一人ずつお母さん達の背中をなでなでしに行きました☺️
「お母さん頑張ってるね☺️ほんと、よく頑張ってる」と一人ずつ、声をかけながら…

頑張ってる自分を褒めてあげましょう😍本当にお母さんたち毎日よく頑張っておられます☺️
たまには自分の事も撫でて自分の身体も労ってあげてくださいね☺️

yumi先生の親子ヨガでは、普段お家でも出来る事など、色々と教えてくださいますよ😊

今日も7組の親子さんが、楽しんで参加してくださいました☺️
ありがとうございました😊

※広いホールで換気もしっかりして、2m間隔もあいているので、マスクを、外せる方は外してゆっくり呼吸しながら行っています😊

 

 


        

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